Hinduísmo: Hatha Yoga

---

Hatha significa Ha = sol + Tha = sol, por lo tanto Hatha es la unión de los dos opuestos (Marchand, n.d.)

En la tradición Hindú, el Yoga Hartha forma parte de una de las cuatro tradiciones del Yoga Tantra.


El yoga en general está basado en ocho pilares, los cuáles se pueden apreciar en esta imágen:

1. Yama: purificación
2. Niyama: reglas de conducta
3. Asanas: posturas estables de meditación
4. Pranayama: control de la respiración
5. Pratyahara: eliminación de los sentidos
6. Dharana: concentración de la mente
7. Dhyana: meditación ininterrumpida
8. Samadhi: equilibrio completo

(Marchand, Ashtanga Yoga, n.d.)

De estas, el Hatha se concentra sólo en los pasos 3 y 4 (posturas estables y respiración) para permitir pasar posteriormente a las demás etapas.

El propósito del yoga, dentro de las religiones Hindú y Budísta es de acercarnos a nuestra naturaleza interna, alejándonos de los deseos y los sentidos. Sin el yoga, nos identificamos con las limitaciones del cuerpo (como un entero) lo que te hace sentir tristeza, miedo e inseguridad, lo que lleva a un "mal" camino de sufrimiento e inutilidad. (Prabhu, n.d.)


El yoga no es una actividad o práctica única del Hinduísmo, ya que también es practicada por los Budístas y con el mismo propósito.
En la actualidad el yoga es más como un "deporte" de moda que se hace para intentar generar "relajación", pero se ha alejado de las metas originales para las cuáles esta práctica fue desarrollada.

Desde mi punto de vista el yoga es una herramienta que usas para autoconocerte y mediante esto poder alcanzar la paz al relajarte y olvidarte de todos los miedos y preocupaciones que son inútiles y no llevan a nada bueno.


Como ya dije, yo disfruto de poner videos para que se pueda apreciar más fácilmente de lo que estoy hablando... Aquí un video que contiene una demostración del Hatha Yoga.

---

Referencias:

• Marchand, P. (n.d.). Hatha Yoga. Retrieved 20 de Marzo de 2013 from Sanatan Society: http://www.sanatansociety.org/yoga_and_meditation/hatha_yoga.htm
• Prabhu, B. (n.d.). The Meaning and Purpose of Yoga. Retrieved 2013 de Marzo de 2013 from http://www.swamij.com/yoga-meaning.htm

Judaísmo: Bar Mitzvah

¿En qué consiste el Bar Mitzvah? Esta práctica es una de las más importantes dentro del judaísmo, ya que marca la edad de 13 años del niño, punto en el que se vuelve un "adulto" y es responsable ante Dios por sus pecados (hasta este punto su padre era responsable por los pecados de su hijo, es por eso que en la ceremonia el padre también da gracias a Dios por liberarlo de ese peso); También tiene la responsabilidad de participar y cumplir los preceptos religiosos. (Rich, 2011)

El problema hoy en día es este:
La celebración poco a poco ha empezado a perder el significado de madurez que se debería de dar al niño y ha empezado a convertirse en el pretexto para realizar una fiesta y darle regalos al niño. No es necesario hacer una fiesta para celebrar el Bar Mitzvah, ya que ni siquiera viene mencionado en las escrituras Judías que así se requiera (Rich, 2011).


Considero que este ritual sirve para hacer que los niños empiecen a tomar la responsabilidad de sus actos y empiecen a integrarse más a la religión, puesto que ya tienen edad para entender y discernir entre el bien y el mal. También es una forma de poco a poco ir poniendo responsabilidad en sus hombros e introducirlos en la sociedad.

Creo que no hay mejor forma de entender y apreciar algo que un buen video, es por eso que en este blog intento poner un video acompañado de cada uno de los posts para que se pueda apreciar en que consiste el elemento, lugar, tradición, etc de la que estoy hablando.
El post del Bar Mitzvah no puede ser la excepción, es por eso que agrego la liga de un video sobre la ceremonia de un Bar Mitzvah (resumida)

---

Referencias:

• Rich, T. R. (2011). Bar Mitzvah, Bat Mitzvah and Confirmation. Retrieved 19 de Marzo de 2013 from Judaism 101: http://www.jewfaq.org/barmitz.htm

Budismo: Mantras

Las Mantras son frases que son cantadas como parte de la meditación en la religión Budista.
El propósito de las mantras es invocar la paz y también algunas otras cualidades que se ganan mediantes la meditación y la repetición de las palabras del mantra. (WildMind, n.d.)

Hoy en día siguen estando vigentes las Mantras, ya que debido al ritmo y el significado que éstas tienen, la gente siente en efecto la tranquilidad que éstas proporcionan. Además de ser un excelente apoyo para lograr una meditación exitosa.

Yo en lo personal no entiendo que significan las mantras en su idioma original (a pesar de ver una traducción en otro idioma, ésta no tiene el mismo peso que si lo entendiera de la fuente original) pero considero que en efecto las Mantras son un elemento muy relajante que ayuda a despejar la mente y creo que si sirve para apoyar en el camino de la adquisición de sabiduría, autoconocimiento y por ende de la abolición de los deseos y preocupaciones.

En éste video se puede escuchar una mantra tibetana que encontré en internet para poder darse una idea de lo tranquilizantes que son estos versos.

Referencias

• WildMind. (n.d.). Mantra Meditation. Retrieved 17 de Marzo de 2013 from WildMing.org: http://www.wildmind.org/mantras